Gesund bleiben: Das Gesundheitstraining
Während Ihres Aufenthaltes in der Ostseeklinik Kühlungsborn helfen wir Ihnen, Ihr gesundheitliches und seelisches Gleichgewicht wieder zu finden – es im Alltag zu bewahren, wird Ihre Aufgabe sein. Zahlreiche Schulungen und persönliche Gespräche geben Ihnen das Werkzeug in die Hand, wie Sie nach der Rückkehr in den Alltag besser für sich sorgen können. Das beginnt mit einer ausgewogenen Ernährung, ausreichend Schlaf und Raum für sich selbst. Darüber hinaus haben Sie ganz individuelle Risikofaktoren auf die Sie achten müssen. Möglicherweise neigen Sie zu Allergien, dann erörtern wir mit Ihnen, wie Sie auslösende Allergene meiden können und welche Therapien Sie konsequent weiterführen müssen. Andere haben ein erhöhtes Risiko zu chronischen Rückenschmerzen. Dann müssen sie verantwortungsbewusst damit umgehen und durch geeignete sportliche Betätigung einem erneuten Aufflammen der Beschwerden entgegen wirken.
Während Ihrer Mutter-/Vater-Kind-Maßnahme erhalten Sie von uns speziell für Sie zusammengestellte Schulungsunterlagen. Diese sollen Sie bei Ihren guten Vorsätzen im Alltag unterstützen. Bei Problemen stehen wir Ihnen weiterhin als Ansprechpartner zur Verfügung und helfen Ihnen, beispielsweise durch die Vermittlung von begleitenden Gesundheitsprogrammen an Ihrem Wohnort.
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